Produkt

Pecatonka

Firma

jean Hervé

Brennwert

🔥 655 kcal

Pecatonka von jean Hervé liefert 655 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 54,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 2293 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,3gProtein (8%)
23,0gKohlenh. (14%)
54,2gFett (77%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3390390008388
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 2293 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 6.9 g
31% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (54.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶146 Min.Spazieren
🚴82 Min.Radfahren
🏃60 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pecatonka enthält 655 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 2293 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pecatonka liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pecatonka enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 14,7g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pecatonka kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pecatonka hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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