Produkt
Blinis
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Maxim's
Brennwert
🔥 262 kcal
Mit 262 kcal pro 100g hat Blinis eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,9g). Mit 38,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,4g.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (9%)
38,0gKohlenh. (58%)
9,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,2 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3392070030368
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 354 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
58.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
46.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
219.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
3306300 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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