Produkt
32 Carrés De Chocolat Noir Et Chocolat Au Lait - Dégustation Grands Crus
Firma
Valrhona
Brennwert
🔥 573 kcal
🌾 Ballaststoffreich
32 Carrés De Chocolat Noir Et Chocolat Au Lait - Dégustation Grands Crus von Valrhona liefert 573 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 917 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (6%)
39,0gKohlenh. (28%)
41,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,0 g
Ballaststoffe 16,2 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 3395328121009
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 917 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.2 g
54% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
171.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
26.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
284.6 mg
76% des Tagesbedarfs
Kalium
2270.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Zink
3.9 mg
39% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
25 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
454.6 mg
65% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16.225g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (41g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Valrhona
❓ Häufige Fragen
32 Carrés De Chocolat Noir Et Chocolat Au Lait - Dégustation Grands Crus enthält 573 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 917 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
32 Carrés De Chocolat Noir Et Chocolat Au Lait - Dégustation Grands Crus liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
32 Carrés De Chocolat Noir Et Chocolat Au Lait - Dégustation Grands Crus enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 33,0g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 32 Carrés De Chocolat Noir Et Chocolat Au Lait - Dégustation Grands Crus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
32 Carrés De Chocolat Noir Et Chocolat Au Lait - Dégustation Grands Crus hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.