Produkt
Moussaka 460g
Firma
Netto
Brennwert
🔥 149 kcal
Mit 149 kcal pro 100g hat Moussaka 460g eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,5g. Da es nur 5,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (14%)
5,1gKohlenh. (16%)
10,0gFett (70%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 3410280006192
Standard-Portion 460 g
Kcal pro Portion 685 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⌚
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