Produkt
Ton veggie à la tomate
Firma
Senfas
Brennwert
🔥 169 kcal
🥗 Low Carb
Ton veggie à la tomate von Senfas liefert 169 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Mit nur 2,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 203 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (13%)
2,9gKohlenh. (7%)
14,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3412940200933
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 203 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Ton veggie à la tomate enthält 169 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 203 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ton veggie à la tomate liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Ton veggie à la tomate enthält nur 2,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 14,0g pro 100g.
Ton veggie à la tomate hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.