Produkt
12 P'ty Kouign
Firma
Crêperie Colas
Brennwert
🔥 456 kcal
Mit 456 kcal pro 100g hat 12 P'ty Kouign eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Mit 48,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,8g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (4%)
48,2gKohlenh. (42%)
27,8gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,1 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3413900002741
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 912 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
34 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
73.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
266.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19.5 g
89% des Tagesbedarfs
Cholesterin
19.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.7 mg
64% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
5555.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
194.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3766g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (27.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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