Produkt
cookies & cream
Firma
Häagen-Dazs
Brennwert
🔥 263 kcal
cookies & cream von Häagen-Dazs liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (7%)
22,7gKohlenh. (34%)
17,1gFett (59%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 15,2 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 3415581152111
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
79.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
144.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
2925400 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.8 g
49% des Tagesbedarfs
Cholesterin
120.3 mg
40% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
83.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
5806.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (17.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.2g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
cookies & cream enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
cookies & cream liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
cookies & cream enthält 22,7g Kohlenhydrate (davon 15,2g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du cookies & cream kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
cookies & cream hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.