Produkt
Calamars à la catalane
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pêcheur de Saveurs
Brennwert
🔥 143 kcal
Mit 143 kcal pro 100g hat Calamars à la catalane eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,3g). Da es nur 6,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (20%)
6,2gKohlenh. (17%)
10,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 3418840237550
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 215 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
59.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Calcium
13.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
196 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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