Produkt
Rb boite bonbon miel
Firma
La confiserie d’Emilie
Brennwert
🔥 189 kcal
Rb boite bonbon miel von La confiserie d’Emilie liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 567 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (1%)
44,4gKohlenh. (65%)
10,2gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,4 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3428410351005
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 567 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
259.8 mg
26% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
37.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Phosphor
228.2 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10.24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38.4g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rb boite bonbon miel enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 567 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rb boite bonbon miel liefert 0,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rb boite bonbon miel enthält 44,4g Kohlenhydrate (davon 38,4g Zucker) und 0,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rb boite bonbon miel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rb boite bonbon miel hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.