Produkt
Hachis parmentier
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Oriental viandes
Brennwert
🔥 115 kcal
Mit 115 kcal pro 100g hat Hachis parmentier eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,9g. Zusätzlich liefert es 10,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,8g.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (17%)
10,2gKohlenh. (36%)
5,8gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3436590020062
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 1 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
27.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
141.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
9098500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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