Produkt
La Dunkerquoise - Pure Butter Waffle Cookies (Chocolate), 5.3oz (150.4g) Tray
Firma
La Dunkerquoise
Brennwert
🔥 468 kcal
Mit 468 kcal pro 100g hat La Dunkerquoise - Pure Butter Waffle Cookies (Chocolate), 5.3oz (150.4g) Tray eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,5g). Mit 65,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,8g.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (7%)
65,2gKohlenh. (57%)
18,8gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,4 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3438351359480
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 702 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
28.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium
74.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
450 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.2 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
43.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
161.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4484g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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