Produkt
Pains au chocolat surgelés 20 x 75g
Firma
Horeca
Brennwert
🔥 353 kcal
Pains au chocolat surgelés 20 x 75g von Horeca liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 71 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (9%)
34,7gKohlenh. (40%)
19,6gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3439496407715
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 71 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12.8 g
58% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (19.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Pains au chocolat surgelés 20 x 75g enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 71 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pains au chocolat surgelés 20 x 75g liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pains au chocolat surgelés 20 x 75g enthält 34,7g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains au chocolat surgelés 20 x 75g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pains au chocolat surgelés 20 x 75g hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.