Produkt
Gratin dauphinois
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 403 kcal
Mit 403 kcal pro 100g hat Gratin dauphinois eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,7g. Mit 91,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,6g.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (2%)
91,0gKohlenh. (90%)
3,6gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3449480000907
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1612 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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