Produkt
Parmentier de porc
Firma
Eco+
Brennwert
🔥 100 kcal
Mit 100 kcal pro 100g hat Parmentier de porc eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 4,5g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (18%)
10,0gKohlenh. (41%)
4,5gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 3450970024402
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 1 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin D
9370000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
23.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
169.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
9817800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
4234.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
62.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Selen
4637300 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
5936 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⚖️
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