Produkt
Son D'avoine Bio
Firma
Leader price fine ligne
Brennwert
🔥 359 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Son D'avoine Bio von Leader price fine ligne liefert 359 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (18%)
51,2gKohlenh. (62%)
7,5gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 14,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3456300000696
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.4 g
48% des Tagesbedarfs
Calcium
62.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
5.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Magnesium
235 mg
63% des Tagesbedarfs
Kalium
566 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
3.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
627 mg
90% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
5.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
🌾
Viel Ballaststoffe (14.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Son D'avoine Bio enthält 359 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Son D'avoine Bio liefert 14,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Son D'avoine Bio enthält 51,2g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 14,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Son D'avoine Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Son D'avoine Bio hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.