Produkt
Graine de chia
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jardin Bio
Brennwert
🔥 453 kcal
Mit 453 kcal pro 100g hat Graine de chia eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 2,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (23%)
2,3gKohlenh. (2%)
32,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 32,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3456300017717
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1133 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (32g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
32 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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