Produkt
Flan pâtissier
Firma
Brennwert
🔥 196 kcal
Mit 196 kcal pro 100g hat Flan pâtissier eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Zusätzlich liefert es 28,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,4g.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (8%)
28,0gKohlenh. (58%)
7,4gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 3456580912382
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 1568 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
112.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
167.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
4345500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Cholesterin
39.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
5183.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
121.8 mg
17% des Tagesbedarfs
Selen
3688600 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
5211.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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