Produkt
Pommes dauphines
Firma
Auguste
Brennwert
🔥 262 kcal
Mit 262 kcal pro 100g hat Pommes dauphines eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Zusätzlich liefert es 28,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (11%)
28,0gKohlenh. (43%)
13,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 3456700091072
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
53.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
288.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
52.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
115.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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