Produkt
Moussaka
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
LES MITONNES NORMANDS
Brennwert
🔥 147 kcal
Mit 147 kcal pro 100g hat Moussaka eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,8g). Da es nur 5,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,8g.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (16%)
5,2gKohlenh. (15%)
10,8gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3460778530357
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 551 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (10.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
31.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
289.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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