Produkt
Les Craquants du Cru à l'Orientale
Firma
Gaia
Brennwert
🔥 548 kcal
Mit 548 kcal pro 100g hat Les Craquants du Cru à l'Orientale eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 28,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 44,5g.
Makronährstoffe
pro 100g17,4gProtein (12%)
28,2gKohlenh. (19%)
44,5gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,7 g
Ballaststoffe 17,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3464871310045
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 438 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17.5 g
58% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin D
7109400 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
335.5 mg
34% des Tagesbedarfs
Eisen
5.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Magnesium
234.6 mg
63% des Tagesbedarfs
Kalium
443.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.7 mg
64% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
395.9 mg
57% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (17.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (17.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (44.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
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