Produkt

Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive

Name: Conserverie Au Bec Fin Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive
Brand: Conserverie Au Bec Fin
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Conserverie Au Bec Fin

Brennwert

🔥 531 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive von Conserverie Au Bec Fin liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,0gProtein (7%)

35,0gKohlenh. (26%)

40,0gFett (67%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,0 g

Ballaststoffe 8,0 g

Salz 8,08 g

EAN / Barcode 3466090032050

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 8 g

27% des Tagesbedarfs

Vitamin C 9.6 mg

10% des Tagesbedarfs

Calcium 5.3 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 9436 mg

100% des Tagesbedarfs

Magnesium 6.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Kalium 158.3 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.5 g

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 8.9 mg

74% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 16.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Mangan 4590.8 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 66/100

🌾 Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive? +

Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive? +

Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive? +

Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive? +

Pâte de tomate séchée à l’huile d’olive hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.