Produkt
farine d'épeautre type 150
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Moulin de Montricoux
Brennwert
🔥 328 kcal
Mit 328 kcal pro 100g hat farine d'épeautre type 150 eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 60,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (16%)
60,1gKohlenh. (78%)
1,9gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3471910000225
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 16 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Magnesium
136 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
388 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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