Produkt
Sachet Vente Déclassé : Cookies aux éclats de chocolat
Firma
La Mère Poulard
Brennwert
🔥 494 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Sachet Vente Déclassé : Cookies aux éclats de chocolat von La Mère Poulard liefert 494 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 61,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 21,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1976 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (5%)
61,4gKohlenh. (50%)
24,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,6 g
Ballaststoffe 21,2 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3472860406105
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1976 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
21.2 g
71% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
101 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
29.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
350 mg
93% des Tagesbedarfs
Kalium
2325 mg
66% des Tagesbedarfs
Zink
4.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.6 g
75% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
485 mg
69% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (21.15g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (24.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Sachet Vente Déclassé : Cookies aux éclats de chocolat enthält 494 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1976 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sachet Vente Déclassé : Cookies aux éclats de chocolat liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sachet Vente Déclassé : Cookies aux éclats de chocolat enthält 61,4g Kohlenhydrate (davon 32,6g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sachet Vente Déclassé : Cookies aux éclats de chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sachet Vente Déclassé : Cookies aux éclats de chocolat hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.