Produkt

Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant

Name: Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant
Brand: Jersey Mike's Subs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 126 kcal

🥩 Keto-geeignet 🚫🍬 Zuckerarm

Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant von Jersey Mike's Subs liefert 126 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 187g, was 236 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,8gProtein (37%)

0,5gKohlenh. (2%)

8,6gFett (61%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,09 g

EAN / Barcode 3486405347148224042

Standard-Portion 187 g

Kcal pro Portion 236 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.3 g

19% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 54/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant enthält 126 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 187g sind das 236 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 8,6g pro 100g.

Wie lange sättigt Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant? +

Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For California Club, Giant hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.