Produkt
Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes
Firma
Ben's Original
Brennwert
🔥 167 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes von Ben's Original liefert 167 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 367 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (8%)
30,0gKohlenh. (73%)
3,4gFett (19%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3487400006752
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 367 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes enthält 167 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 367 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes enthält 30,0g Kohlenhydrate und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rijst met Curry & Groenten / Riz au Curry & Légumes hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.