Mit 215 kcal pro 100g hat Cranberries & Heidelbeeren eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,5g. Mit 52,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.