Mit 188 kcal pro 100g hat Filets de colin d'Alaska MSC meunière eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,7g). Da es nur 9,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,5g.