Produkt
Courgettes au basilic
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Potagers de Gascogne
Brennwert
🔥 36 kcal
Mit 36 kcal pro 100g hat Courgettes au basilic eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 1,1g. Da es nur 3,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,1gProtein (13%)
3,2gKohlenh. (38%)
1,8gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,26 g
EAN / Barcode 3493370001079
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 119 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
8 Min.Spazieren
5 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin D
7361300 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
20.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
372.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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