Produkt
Pois chiches
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
CAP BIO
Brennwert
🔥 122 kcal
Mit 122 kcal pro 100g hat Pois chiches eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (24%)
15,0gKohlenh. (54%)
2,7gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 3493370001475
Standard-Portion 660 g
Kcal pro Portion 805 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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