Produkt
Chocolat noir piment d'Espelette
Firma
La Plantation Victoria
Brennwert
🔥 553 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chocolat noir piment d'Espelette von La Plantation Victoria liefert 553 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 20,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (6%)
30,0gKohlenh. (22%)
42,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 20,9 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3501940468006
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
20.9 g
70% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
99.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
29.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
345.2 mg
92% des Tagesbedarfs
Kalium
2289.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Zink
4.6 mg
46% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
26 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
478.7 mg
68% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
🌾
Viel Ballaststoffe (20.8715g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chocolat noir piment d'Espelette enthält 553 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat noir piment d'Espelette liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat noir piment d'Espelette enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir piment d'Espelette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat noir piment d'Espelette hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.