Produkt
Quiznos, Base, For Ham & Egg Biscuit
Firma
Quiznos
Brennwert
🔥 361 kcal
Quiznos, Base, For Ham & Egg Biscuit von Quiznos liefert 361 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (14%)
39,0gKohlenh. (43%)
17,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,12 g
EAN / Barcode 35021495390742541
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Quiznos, Base, For Ham & Egg Biscuit enthält 361 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quiznos, Base, For Ham & Egg Biscuit liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Quiznos, Base, For Ham & Egg Biscuit enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quiznos, Base, For Ham & Egg Biscuit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quiznos, Base, For Ham & Egg Biscuit hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.