Produkt

Canistrelli

Firma

Le Père Gatounet

Brennwert

🔥 511 kcal

⚡ Energy-Boost
Canistrelli von Le Père Gatounet liefert 511 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,0gProtein (6%)
58,3gKohlenh. (46%)
26,6gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 22,9 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 3502793904123

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 30.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium 63 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium 247.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod 1690200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin 14.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E 10.4 mg
87% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 147.6 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan 1.3 mg
65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈 Fett (26.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (22.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren
🚴64 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Canistrelli enthält 511 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Canistrelli liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Canistrelli enthält 58,3g Kohlenhydrate (davon 22,9g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Canistrelli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Canistrelli hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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