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Gratins de pomme de terre
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 117 kcal
Mit 117 kcal pro 100g hat Gratins de pomme de terre eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,3g.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (12%)
11,0gKohlenh. (38%)
6,3gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 3503651511040
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 468 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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