Produkt
Les P'tits Secs à Croquer!
Firma
Isla Délice
Brennwert
🔥 431 kcal
Mit 431 kcal pro 100g hat Les P'tits Secs à Croquer! eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 30,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 33,7g.
Makronährstoffe
pro 100g30,1gProtein (27%)
3,9gKohlenh. (4%)
33,7gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 5,40 g
EAN / Barcode 3512690002976
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 690 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
10.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
5.3 mg
35% des Tagesbedarfs
Magnesium
22 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
297.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
9.4 mg
94% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.3 g
70% des Tagesbedarfs
Cholesterin
70.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
179.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (30.1g) — hält lange satt
🧈
Fett (33.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
💪
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