Produkt
Flamenkuchen Gemüse Delight Karotten, Brokkoli, Pilze
Firma
Aldi
Brennwert
🔥 181 kcal
Flamenkuchen Gemüse Delight Karotten, Brokkoli, Pilze von Aldi liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 507 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (8%)
20,0gKohlenh. (46%)
9,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 3515750004514
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 507 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Flamenkuchen Gemüse Delight Karotten, Brokkoli, Pilze enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 507 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flamenkuchen Gemüse Delight Karotten, Brokkoli, Pilze liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Flamenkuchen Gemüse Delight Karotten, Brokkoli, Pilze enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flamenkuchen Gemüse Delight Karotten, Brokkoli, Pilze kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flamenkuchen Gemüse Delight Karotten, Brokkoli, Pilze hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.