Produkt
Kouign Amann
Firma
Crêperie d'Émeraude, Yann de Bretagne
Brennwert
🔥 389 kcal
Mit 389 kcal pro 100g hat Kouign Amann eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Mit 40,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,1g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (5%)
40,9gKohlenh. (52%)
15,1gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3516890000183
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 2140 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
17.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
156.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin
54.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.6 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
115.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.06g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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