Produkt

10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier

Name: Yann de Bretagne 10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier
Brand: Yann de Bretagne
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Yann de Bretagne

Brennwert

🔥 229 kcal

10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier von Yann de Bretagne liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 802 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (10%)

44,8gKohlenh. (70%)

5,4gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,2 g

Ballaststoffe —

Salz 0,40 g

EAN / Barcode 3516890000190

Standard-Portion 350 g

Kcal pro Portion 802 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 0.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 89.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Eisen 0.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 13.1 mg

3% des Tagesbedarfs

Kalium 135.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Cholesterin 84.4 mg

28% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.8 mg

15% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 111.7 mg

16% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (21.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier? +

10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 802 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier? +

10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier? +

10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier enthält 44,8g Kohlenhydrate (davon 21,2g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier? +

10 Crêpes sucrées aux œufs frais et au lait entier hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.