Produkt
Paëlla aux fruits de mer
Firma
Brennwert
🔥 260 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Paëlla aux fruits de mer liefert 260 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Paëlla aux fruits de mer ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1560 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (21%)
22,4gKohlenh. (54%)
4,6gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 3520838330164
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1560 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Paëlla aux fruits de mer enthält 260 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1560 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paëlla aux fruits de mer liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Paëlla aux fruits de mer enthält 22,4g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Paëlla aux fruits de mer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Paëlla aux fruits de mer hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.