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192 iris shaped shell 1.25"
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 452 kcal
Mit 452 kcal pro 100g hat 192 iris shaped shell 1.25" eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 41,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,5g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (9%)
41,2gKohlenh. (46%)
17,5gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 5,14 g
EAN / Barcode 3528960008630
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (17.48g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
13 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
42.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
164.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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