Produkt
Petits sablés oignon & sarrasin
Firma
Gavottes
Brennwert
🔥 521 kcal
⚡ Energy-Boost
Petits sablés oignon & sarrasin von Gavottes liefert 521 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (6%)
58,0gKohlenh. (45%)
28,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3535800007012
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
18 g
82% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Petits sablés oignon & sarrasin enthält 521 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Petits sablés oignon & sarrasin liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Petits sablés oignon & sarrasin enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Petits sablés oignon & sarrasin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Petits sablés oignon & sarrasin hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.