Produkt
Panettone aux fruits confits et noisettes
Firma
Brennwert
🔥 396 kcal
⚡ Energy-Boost
Panettone aux fruits confits et noisettes liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 792 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (6%)
48,0gKohlenh. (50%)
18,9gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,3 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3549170004847
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 792 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Fett (18.9g) — verlangsamt Magenentleerung
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Viel Zucker (27.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Panettone aux fruits confits et noisettes enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 792 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panettone aux fruits confits et noisettes liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panettone aux fruits confits et noisettes enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 27,3g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panettone aux fruits confits et noisettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panettone aux fruits confits et noisettes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.