Produkt
4 Nems au porc et leur sauce Nuoc Mam
Firma
Grand Jury
Brennwert
🔥 204 kcal
4 Nems au porc et leur sauce Nuoc Mam von Grand Jury liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 8 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (12%)
21,0gKohlenh. (43%)
10,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3560070682478
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 8 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
4 Nems au porc et leur sauce Nuoc Mam enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 8 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
4 Nems au porc et leur sauce Nuoc Mam liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
4 Nems au porc et leur sauce Nuoc Mam enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 Nems au porc et leur sauce Nuoc Mam kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
4 Nems au porc et leur sauce Nuoc Mam hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.