Produkt
Aperitivo con patata Classic
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 512 kcal
⚡ Energy-Boost
Aperitivo con patata Classic von Carrefour liefert 512 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 896 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (3%)
61,0gKohlenh. (48%)
27,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3560070715480
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 896 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Aperitivo con patata Classic enthält 512 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 896 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Aperitivo con patata Classic liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Aperitivo con patata Classic enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Aperitivo con patata Classic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Aperitivo con patata Classic hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.