Produkt
20 Mini gougères au Comté
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 361 kcal
Mit 361 kcal pro 100g hat 20 Mini gougères au Comté eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Zusätzlich liefert es 23,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 24,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (15%)
23,0gKohlenh. (25%)
24,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3560070887583
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 505 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
219.7 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
175.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
197.4 mg
66% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
273.6 mg
39% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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