Produkt
Anillas de calamar a la romana
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 202 kcal
Mit 202 kcal pro 100g hat Anillas de calamar a la romana eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,9g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (10%)
29,0gKohlenh. (58%)
6,9gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 3560070930265
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1010 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
17.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
41.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
195 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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