Produkt
Galettes Boulgour, Lentilles corail, Aneth
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 175 kcal
Galettes Boulgour, Lentilles corail, Aneth von Carrefour liefert 175 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 350 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (16%)
16,0gKohlenh. (38%)
8,5gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 3560070998692
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 350 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Galettes Boulgour, Lentilles corail, Aneth enthält 175 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 350 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes Boulgour, Lentilles corail, Aneth liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galettes Boulgour, Lentilles corail, Aneth enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galettes Boulgour, Lentilles corail, Aneth kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galettes Boulgour, Lentilles corail, Aneth hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.