Produkt
Mousse Liégeoise SAVEUR VANILLE
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 161 kcal
Mousse Liégeoise SAVEUR VANILLE von Carrefour liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 515 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (8%)
17,0gKohlenh. (42%)
8,9gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3560071014650
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 515 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
93.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
124.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
77.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mousse Liégeoise SAVEUR VANILLE enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 515 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mousse Liégeoise SAVEUR VANILLE liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mousse Liégeoise SAVEUR VANILLE enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mousse Liégeoise SAVEUR VANILLE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mousse Liégeoise SAVEUR VANILLE hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.