Produkt

Fusilli saumon, carottes et courgettes

Name: carrefour Fusilli saumon, carottes et courgettes
Brand: carrefour
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

carrefour

Brennwert

🔥 168 kcal

Fusilli saumon, carottes et courgettes von carrefour liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (16%)

21,0gKohlenh. (51%)

6,1gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,45 g

EAN / Barcode 3560071016647

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.5 g

11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 29/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fusilli saumon, carottes et courgettes? +

Fusilli saumon, carottes et courgettes enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fusilli saumon, carottes et courgettes? +

Fusilli saumon, carottes et courgettes liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fusilli saumon, carottes et courgettes? +

Fusilli saumon, carottes et courgettes enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fusilli saumon, carottes et courgettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fusilli saumon, carottes et courgettes? +

Fusilli saumon, carottes et courgettes hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.