Produkt
Pavé de Merlu Sauce tomate basilic
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 87 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
❤️ Herzfreundlich
Pavé de Merlu Sauce tomate basilic von Carrefour liefert 87 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Pavé de Merlu Sauce tomate basilic einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 244 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (70%)
1,1gKohlenh. (5%)
2,3gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,39 g
EAN / Barcode 3560071080600
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 244 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
11 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Pavé de Merlu Sauce tomate basilic enthält 87 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 244 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pavé de Merlu Sauce tomate basilic liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Pavé de Merlu Sauce tomate basilic enthält nur 1,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,3g pro 100g.
Pavé de Merlu Sauce tomate basilic hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.