Produkt
Jambon - champignons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 205 kcal
Mit 205 kcal pro 100g hat Jambon - champignons eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,5g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,3g.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (19%)
29,0gKohlenh. (57%)
5,3gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3560071083786
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 923 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
117.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
304.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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